Latihan pengenalan tenis meja untuk anak merupakan langkah pertama dalam olahraga bola kecil ini dengan tujuan mengenalkan peralatan permainan. Dengan mengenalkan alat tersebut, maka anak bisa memahami karakteristik alat yang akan dibunakan dalam permainan.

Tenis meja atau kadang disebut pingpong merupakan salah satu permainan bola kecil yang cukup populer. Permainan ini banyak dipertandingkan dalam skala kecil hingga skala internasional. Permainan dapat dilakukan dengan 2 hingga 4 orang.

Sebelum mulai latihan alangkah baiknya jika mengenal permainan ini mulai dari alat yang akan digunakan hingga teknik dasarnya terlebih dahulu. Terlebih pada anak yang baru pertama kali ingin diajarkan olahraga ini. Ini disebut juga sebagai latihan pengenalan

Latihan Pengenalan Tenis Meja Pada Anak

Terdapat beberapa bentuk pengenalan tenis meja yang bisa diterapkan dalam olahraga ini. hal tersebut juga dapat Anda terapkan ke pada anak yang baru memulai mengenal permainan tersebut.

1. Latihan Sentuhan, Pantulan dan Keseimbangan

Pertama adalah latihan untuk sentuhan, pantulan dan keseimbangan. Tujuannya adalah untuk menyesuaikan antara pemain dengan bola dan bet (alat pemukul). Ini juga agar pemain lebih mengenal karakteristik alat permainan.

Terdapat beberapa bentuk latihan yang bisa diterapkan. Diantaranya memantulkan bola ke atas dengan bet. Pertama dapat dilakukan dengan satu sisi saja dari depan atau belakang bet saja. Selanjutnya jika sudah lebih paham, bisa mengombinasikan dua gerakan tersebut.

Untuk anak-anak bentuk latihan pengenalan tenis meja ini dapat ditingkatkan dengan kombinasi gerakan lebih bervariasi. Cobalah untuk mengarahkan untuk memainkannya dengan berjalan maju, mundur, samping kiri dan kanan.

Cara kedua adalah dengan memantulkan bola ke arah lantai. Sama dengan sebelumnya, ini dapat divariasikan mulai dari diam di tempat sambil berjalan maju mundur atau ke kiri dan ke kanan. Bisa juga dilakukan lebih dari satu orang.

2. Latihan Pantulan Bola ke Dinding

Selanjutnya ada bentuk latihan memantulkan bola kea rah dinding. Ini merupakan gerakan yang cukup disukai terutama anak-anak. selain itu, akan membantu anak dalam berkonsentrasi serta melatih kelincahan dalam pergerakannya.

Dapat dimulai dengan memantulkan bola ke dinding menggunakan sisi depan bet atau sisi belakang saja. bisa juga mengombinasikan ke dua gerakan tersebut. Sebelum memukul berikutnya, bola dibiatkan memantul di lantai lalu dipukul kembali.

Ada juga variasi gerakan lainnya dengan teknik latihan pengenalan tenis meja pantulan ke dinding. Hampir mirip dengan gerakan pertama, namun perbedaannya pada gerakan kedua ini bola tidak menyentuh lantai serta harus berada di atas garis yang sudah ditentukan sebelumnya.

Setelah bola menyentuh dinding maka bet langsung memukul bola dan diulangi beberapa pukulan berikutnya. Anda bisa membantu latihan tersebut dengan membuat kotak dalam dinding dalam ukuran tertentu sebagai sasaran bola.

Variasikan gerakan ini dengan mengajak orang lain untuk melakukan latihan bersama agar lebih efektif lagi. bisa juga kombinasi pukulan pelan dan keras secara bergiliran. Atau bisa membuat variasi untuk ketinggian target pada dinding.

3. Latihan dengan Pengganti Net (Dilakukan dengan Teman Lainnya)

Latihan pengenalan tenis meja berikutnya adalah menggunakan net pengganti seperti tali atau gambar garis. Tujuannya adalah untuk mengetahui pola umum dalam permainan.

Untuk melakukannya dapat mengajarkan anak untuk memukul bola melalui atas tali yang dipasang. Untuk pukulan pertama menggunakan teknik voli atau langsung. Selanjutnya membiarkan bola memantul pada lantai. Gerakan forehand atau backhand bisa dilakukan.

Bisa juga bermain menggunakan garis sebagai tanda bata lapangan. Namun, ini harus dilakukan dengan cara voli. Hal yang pelu diingat dengan menggunakan kedua media ini adalah harus dilakukan dengan permainan ganda.

Dilakukan dengan arah lurus atau diagonal saja serta bisa kombinasi keduanya. Bisa dilakuan dengan penggunaan teknik forehand dan backhand secara bergantian. Bermain dengan voli atau bola tidak memantul.

Latihan pengenalan tenis meja akan memberikan keuntungan dari segi lapangan karena lebih luas. Selain itu, bola dapat dimainkan dengan lebih lama, anak bisa belajar untuk menempatkan bola. Dapat memberikan reaksi lebuh lama, belajar untuk mengontol arena.

Adapun hal yang perlu diperhatikan dalam permainan tersebut misalnya jika menggunakan pelatih, anak bisa bermain langsung dengan pelatihnya dalam latihan ini. menjaga semangat dan menjaga bola selama mungkin. Serta jangan lewatkan untuk mengupgrade variasi baru dalam latihan pengenalan tenis meja.