Ada beberapa teknik dasar tenis meja yang perlu Anda ajarkan kepada anak. Apabila anak paham dengan teknik-teknik dasar ini, dijamin secara bertahap dan diimbangi latihan, anak bisa cepat jago.

Bisa dikatakan, olahraga tenis ini merupakan salah satu olahraga paling populer di Indonesia bahkan dunia. Telah banyak kejuaraan tenis yang diadakan, bahkan ada juga kejuaraan tenis anak-anak.

Jadi bisa dipastikan semua orang pasti mengerti tentang olahraga yang satu ini, termasuk juga anak-anak. Apabila Anda ingin mengajarkan anak bermain tenis, ajarkan dulu beberapa teknik atau pola dasarnya.

Beberapa Teknik Dasar Tenis Meja

Seperti telah dibahas sebelumnya, apabila Anda ingin mengajarkan anak bermain tenis, ajarkan dulu pola dasarnya. Berikut ini beberapa teknik dasar dalam tenis yang perlu diajarkan kepada anak, di antaranya:

1. Cara memegang bet

Teknik dasar tenis meja pertama yang perlu anak ketahui adalah cara memegang bet. Ada 3 cara dalam memegang bet yaitu shakehand grip, cara memegang bet seperti halnya berjabat tangan.

Lalu penhold grip, memegang bet dengan cara mencengkram pena. Terakhir seemiller grip, merupakan teknik percabangan dari handshake. Setelah memahami dan berlatih ketiganya, nanti anak bisa memilih mana yang lebih nyaman.

2. Teknik atau pola Stance

Teknik dasar tenis meja berikutnya adalah pola stance, memperhatikan posisi tubuh. Perlu diketahui, posisi tubuh yang benar adalah dalam bentuk siap siaga. Posisi ini dimulai dari badan, tangan dan kaki.

Ada 2 jenis pola stance yang perlu diajarkan kepada anak. Yaitu side stance, ialah memposisikan badan ke kanan dan kiri. Lalu square stance, ialah memposisikan tubuh menghadap meja tenis.

3. Pola footwork

Teknik dasar tenis meja selanjutnya adalah footwork atau posisi gerakan kaki. Anda juga perlu mengajarkan teknik ini kepada anak, footwork ini mendekati bola dalam posisi bertahan atau menyerang.

Pertama, lutut perlu sedikit ditekuk, samakan berat badan terhadap kedua kaki. Apabila ingin melangkah ke kiri, pastikan kaki kiri dan badan di geser ke arah kiri, begitu juga sebaliknya.

Apabila ingin melakukan pukulan forehand, posisikan kaki kanan ditarik ke arah belakang. Setelah anak mulai mengawali pukulan, perhatikan arah bola datang kembali. Jadi, footwork ini sangat penting dalam permainan.

4. Pola service atau stroke

Teknik service atau stroke merupakan teknik dasar tenis meja berikutnya yang perlu Anda ajarkan kepada anak. Pukulan ini dilakukan ketika ingin menyerang lawan, ada 2 bentuk teknik service atau stroke.

Pertama forehand, pola forehand merupakan sebuah pola dasar yang dilakukan sesuai kebutuhan ketika pertandingan berlangsung. Ada beberapa tips yang perlu diperhatikan ketika anak menggunakan teknik forehand.

Pastikan bahwa badan anak dalam kondisi tegap. Posisikan kaki anak selebar bahu dan lutut, tekuk sedikit kaki anak. Tangan kanan memegang bet, dengan posisi bersiap memukul bola ke arah lawan.

Sementara tangan kiri anak memegang bola di telapak tangan yang terbuka. Setelah itu lambungkan bola ke atas, ketika bola sudah berada lurus dengan permukaan bola, ayunkan bet.

Teknik dasar tenis meja selanjutnya backhand, yang masih termasuk dalam teknik service atau stroke. Pola ini menyesuaikan kondisi serta situasi yang dihadapi pemain ketika bertanding.

Dalam melalukan service backhand, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Di antaranya seperti posisikan kaki kanan condong ke depan dan badan anak tegak, menghadap ke arah lawan.

Tangan kanan menyilang di samping ketika memegang bet. Siku menekuk, posisikan punggung lengan ke depan. Lalu tangan kiri memegang bola sejajar dada dan ayunkan bet ke depan saat bola memantul.

5. Pola serangan

Terakhir adalah pola serangan, dalam melakukan serangan tidak bisa sembarangan, ada tekniknya. Di antaranya seperti push, pola penyerangan yang tujuannya untuk memukul serta mendorong bola.

Lalu ada juga drive, pukulan ini memiliki tekanan yang tidak terlalu keras dan juga tidak bertenaga. Service, bisa disebut teknik penyajian bola pertama, setelah itu ada juga chop.

Pukulan bola yang mempunyai gerakan sama seperti gerakan menebang pohon dengan kapak. Kemudian ada spin, dilakukan saat putaran permainan bola telah dipukul. Lalu ada lob dan juga smash.

Sebagai pemula, jangan lupa ajarkan dulu beberapa pola dasar tenis kepada anak. Sebab, ada beberapa teknik dasar tenis meja yang perlu anak ketahui agar ke depannya bisa jago dalam bermain.